Aikido is een Japanse krijgskunst. Dat merk je aan het vele buigen uit respect voor je partner en leraar. Dat respect is een voorwaarde om veilig en zonder kwetsuren te kunnen oefenen. Ook de kledij is Japans: een kimono, en een hakama voor de gevorderden. Je oefent op matten, het eerste jaar vooral val- en basistechnieken. Iedereen traint met iedereen, mannen en vrouwen samen.

Jeugd (+15j) en volwassenen kunnen op elk moment starten, maar september en januari zijn het meest geschikt.

Je moet niet in topvorm zijn, of van jeugdige leeftijd. Het ritme bij de starters ligt in het begin niet zo hoog, omdat alle aandacht gaat naar de technieken.

Je kan twee maal gratis meedoen, mits je een verklaring ondertekent dat je in goede gezondheid bent. Je bent dan ook verzekerd.

Voor deze lessen heb je geen kimono nodig, soepele kleding volstaat. We trainen op blote voeten. Leg wel je juwelen en horloge eventjes weg. Laat niets waardevols in de kleedkamer liggen. Slippers helpen om geen vuil op de mat te brengen.

Een les missen is niet zo erg, omdat er geen lijnrechte opbouw gevolgd wordt: je herhaalt dikwijls dezelfde basistechnieken en valoefeningen, om lichaamscoördinatie en basishouding te verbeteren.

Afhankelijk van je vorderingen kan je na een jaartje overgaan.