 |
||||||
 |
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| Aikido |
 |
| Harmonie (ai) |
| Harmonie is een gevoel van verbondenheid met alles en iedereen om ons heen. Geen confrontatie, maar éénheid in de beweging met de tegenstander. Door ontspannen te oefenen met contact en afstand, leer je 'in je eigen centrum', jezelf te blijven. |
| Levenskracht (ki) |
| Je leidt de kracht in de aanval van de tegenstander af door draaiende bewegingen. Een worp of druk op de gewrichten controleert de agressie van de aanvaller. De houten wapens worden gebruikt om alertheid, timing en vertrouwen te oefenen. Door gedachten en ademhaling te laten samenvloeien, benut je de levenskracht in jezelf. |
| De weg (do) |
| De basis voor aikidobeoefening is het 'aandachtig aanwezig zijn, met een lege geest'. Deze mentale houding zorgt ook voor het 'harmonisch' in het leven staan. Aikido is een weg om hieraan te werken. Het is een eindeloze weg - een leerproces - met steeds nieuwe technieken en inzichten. |